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1. ¿Qué pasa si comes una lata de sardina a la semana?

   13/dic/2023 La sardina es uno de los alimentos de origen marino más sanos y se ha demostrado que puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Lo más común es consumir este alimento enlatado, pero, ¿qué tan saludables son si se consume en esta presentación? De ...

2. Descubre el pequeño secreto del océano que puede desbloquear tu máximo potencial y transformar tu salud

   4/dic/2023 Incorporar estas cápsulas cargadas de ácidos grasos y omega 3 a tu rutina diaria puede brindarte ventajas que nunca imaginaste. Así que presta atención, ya que a continuación te presentamos las principales razones para consumir esta joya marina. ...

3. Fomentar activamente la dieta mediterránea no logra reducir la recidiva del cáncer de mama

   6/nov/2023 Fomentar activamente un cambio alimentario a una dieta mediterránea con componentes macrobióticos no consigue reducir la recidiva del cáncer de mama en comparación con fomentarlo de forma pasiva, según los resultados finales del ensayo DIANA-5, de ...

4. ¿El atún enlatado realmente es dañino para la salud? Esto es lo que debes saber

   21/oct/2023 El atún enlatado, una de las opciones culinarias más populares y versátiles, se ha ganado un lugar especial en los hogares del mundo. Esta conserva de pescado, además de su sabor inconfundible, es una fuente valiosa de proteínas y ácidos grasos esenc...

5. ¿Qué beneficios para la salud tiene el aceite de pescado?

   30/jul/2023 El consumo de aceite de pescado puede tener diversos beneficios para salud, por lo que es una buena idea incluirlo en tu dieta en variedades como el salmón, anchoas, sardinas o atún, aunque también en forma líquida o en cápsulas. Sus efectos pos...

6. Ácidos grasos omega-3 para mantener la salud pulmonar

   28/jul/2023 Los ácidos grasos omega-3, que abundan en los suplementos de pescado y aceite de pescado, parecen prometedores para mantener la salud pulmonar, según nueva evidencia de un estudio amplio y multifacético en adultos sanos respaldado por los Instituto...

7. Receta de cuaresma: empanadas de pescado

   26/feb/2023 Dale sabor a la vigilia con esta receta para preparar empanadas de pescado en casa Comenzó la Cuaresma y según lo dicta la tradición católica, los creyentes no deben comer carnes rojas. Para que le des un giro a los platillos de pescado de siempre...

8. ¿Quieres comer como Cristiano Ronaldo? Esta es su dieta

   13/sep/2021 Pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco... Giorgio Barone, chef de Cristiano Ronaldo, revela los secretos en la dieta de la leyenda del futbol. “Hay que cuidar el cuerpo como si se cuidara un Ferrari”, considera el chef Giorgio B...